Спасение от духоты — 7 июля 2026 г. в 05:50:16
Спасение от духоты Дышать нечем? Голова тяжелая? Делимся быстрыми правилами, как дожить до вечера без последствий: ❌ НЕ пейте сладкую газировку — она усиливает жажду и дает лишнюю нагрузку на почки. ❌ НЕ сидите под прямым потоком кондиционера — воспаление мышц шеи обеспечено. Лучше использовать режим осушения. ❌ НЕ закрывайте все окна — если на улице +32, а в помещении +28, откройте окна на 5 см сверху (эффект вытяжки). И обязательно затемняйте стекла (шторы, пленка). ✅ Носите влажную косынку на голове — испарение охлаждает мозг лучше таблеток от головной боли. ✅ Ешьте соленое умеренно — соль задерживает воду, а в жару это лишняя нагрузка на сердце.
12 просмотров