ГБУЗ Кожно-венерологический диспансер Минздрава КБР
Без категории · 3 сентября 2026 г.
Режим дня, гигиена и эмоциональное здоровье — 3 сентября 2026 г. в 11:34:00.931
Режим дня, гигиена и эмоциональное здоровье Здоровый образ жизни для ребёнка — это не только правильное питание и спорт. Это целая система, включающая режим дня, личную гигиену и психологическое благополучие. Полноценный сон — залог хорошего самочувствия и настроения: 🛌 Дошкольники — не менее 10 часов в сутки. 🛌 Школьники и подростки — 8–9 часов. Личная гигиена — основа здоровья: 🧼 Регулярное мытьё рук перед едой. 🪥 Ежедневный уход за телом, чистка зубов дважды в день. Психическое и эмоциональное здоровье: 💬 Учите детей справляться со стрессом и выстраивать отношения со сверстниками. 💬 Говорите с ними открыто о чувствах, друзьях, проблемах в школе. 💬 Создавайте в семье доверительную, тёплую атмосферу. Грамотно организованный режим дня положительно влияет на физическое развитие и эмоциональное состояние ребёнка. Кожно-венерологический диспансер Минздрава КБР ▪️ Узнай больше о ЗОЖ: www.takzdorovo.ru/ ▪️ Официальный сайт: kvd07.ru/ ▪️ Наш Telegram: t.me/kvd_kbr ▪️ ВКонтакте: vk.com/kvd_07 ▪️ Max.ru/id711042953_gos