ГБУЗ "Областной центр по оказанию психиатрической и наркологической помощи". Бердянск
Здоровье · 2 сентября 2026 г.
Первая неделя сентября – неделя продвижения здорового образа жизни среди детей — 2 сентября 2026 г. в 05:48:37.238
Первая неделя сентября – неделя продвижения здорового образа жизни среди детей Эта важная инициатива направлена на то, чтобы помочь детям и подросткам сформировать полезные привычки, которые станут фундаментом крепкого здоровья на всю жизнь! В первую очередь это: 🍎 Сбалансированное питание. Фрукты и овощи против фастфуда и газировок – победа должна быть за первой командой. 🏃 Движение. Не менее часа в день надо двигаться. Ходить, бегать, играть. Лишь бы не лежать и не сидеть на месте. 😴 Крепкий сон. Дошкольники должны спать не менее 10 часов, школьники и подростки — 8–9 часов. Это жизненно важно для роста и развития. 🤗 Спокойствие и еще раз спокойствие. Важно не только физическое, но и ментальное здоровье: тёплая атмосфера дома и возможность поделиться переживаниями — лучшая поддержка для ребёнка. 🩺 Профосмотры. Регулярная диспансеризация помогает вовремя заметить проблему и принять меры. 🚬💉⛔Отказ от вредных привычек. Дети должны понимать, что первая выкуренная сигарета, первая бутылка слабоалкоголки – это первый шаг к будущим проблемам. А один раз попробовать наркотик – стремительный прыжок в бездну. 👨👩👧 И помните: родители — главный пример для детей! Бердянск, ул. Военный городок-2, д. 23 ☎️ +7(810) 939-03-71 ☎️ +7(810) 939-03-77 Мелитополь, ул. Карла Маркса, 41-а ☎️ +7(810) 933-10-73 ☎️ +7(810) 933-11-32