Неделя профилактики заболеваний печени
Неделя профилактики заболеваний печени Что такое печень и какую роль она выполняет в нашем организме? Печень — уникальный орган, выполняющий более 100 функций, включая детоксикацию, синтез белков и желчи, а также регуляцию обмена веществ. Однако её заболевания, такие как неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП), цирроз и гепатиты, становятся всё более распространёнными. По данным ВОЗ, каждый третий россиянин страдает от НАЖБП, а цирроз печени диагностирован у 1% населения. Главные враги печени 1. Алкоголь Злоупотребление спиртными напитками вызывает повреждение и разрушение печени. Безопасной дозы алкоголя не существует! 2. Вирусные гепатиты (В, С и другие) Они оказывают прямое повреждающее действие на орган, разрушая его клетки. Вследствие этого формируется цирроз печени. 3. Лекарственные препараты Многие лекарства (парацетамол, антибиотики, статины) проходят обезвреживание в печени и могут вызывать гепатиты. Вот почему важно не заниматься самовольным приёмом таблеток без назначения врача! 4. Нездоровая еда Жирная, жареная пища способствует развитию стеатогепатита – воспалительного процесса печени на фоне жирового перерождения. 5. Курение Хотя и не напрямую, но курение тоже вредит печени. Она буквально «забивается» смолами, никотином и другими вредными веществами. 🛡️ Ключевые меры профилактики Контроль питания Средиземноморский рацион: овощи, рыба, оливковое масло. Ограничьте сахар, трансжиры и фруктозу – она усиливает образование жира в печени. Физическая активность 150 минут умеренных нагрузок в неделю снижают инсулинорезистентность – главный фактор развития НАЖБП. Отказ от алкоголя и курения Безопасной дозы алкоголя не существует. Для снижения рисков желателен полный отказ или минимизация вредных привычек. Вакцинация и защита от инфекций Прививка от гепатита В обязательна для всех групп риска (медработники, пациенты с хроническими заболеваниями). 🩺 Регулярная диагностика Группы риска (ожирение, диабет, гипертония) должны 1 раз в год проходить обследование: УЗИ печени, анализы на АЛТ, АСТ, ГГТП, тесты на фиброз (FIB-4, эластометрия). Осторожность с лекарствами При длительном приёме гепатотоксичных препаратов (парацетамол, антибиотики, статины) необходим контроль печёночных проб. Тревожные симптомы: когда пора к врачу тяжесть в правом подреберье, горечь во рту, желтуха, кожный зуд, сосудистые «звёздочки», слабость, отёки, необъяснимая потеря веса. При появлении этих признаков не откладывайте визит к врачу! Что идёт на пользу печени? Всё, что связано со здоровым образом жизни: исключение алкоголя и других вредных привычек, правильное питание с достаточным количеством овощей, фруктов и зелени, двигательная активность. Это и есть лучшая профилактика заболеваний многофункционального органа! 👩⚕️ В ГБУЗ «Пензенская РБ им. К.А. Карагизова» можно пройти обследование печени и получить консультацию терапевта или гастроэнтеролога. Записаться по телефону: 8 (8412) 45-38-18 или через регистратуру поликлиники. Берегите свою печень – она работает за вас каждый день!