В чем польза овощей? 🥑⠀
В чем польза овощей? 🥑⠀ Каждый родитель наверняка слышал о пользе овощей для детей, но не каждый знает в чем именно эта польза заключается 🤷♀️⠀ Сейчас расскажем! 🔥 ОВОЩИ — ОСНОВА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ⤵️⠀ ✅ Еда для нашего микробиома, поддерживающего не только здоровье пищеварительной системы, но и здоровье организма в целом ✅ Детокс, заключающийся в удалении из кишечника остатков непереваренной пищи и накапливающихся в слизи на его стенках «токсины» ✅ Антиоксиданты, защищающие клетки организма от агрессивного влияния разных факторов окружающей среды ✅ Витамины и минералы, крайне важные для полноценной работы иммунной системы и для профилактики вирусных и инфекционных заболеваний, а также полноценного развития нервной системы ✅ Клетчатка, помогающая избежать запоров и дисбактериоза, предупреждающая болезни желчных путей и печени, а также гарантирующая отсутствие лишнего веса ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК НЕ ЕСТ ОВОЩИ❓ 📌 Станьте примером для своего ребенка. Употребляйте в пищу овощи у него на глазах 📌 Не заставляйте 📌 Позвольте ребенку выбирать овощи самому 📌 Вовлекайте как можно чаще в процесс приготовления 📌 Добавляйте овощи в привычные любимые блюда ребёнка. Например, приготовьте пиццу с овощами, смузи, морковные булочки и т.д.⠀А ваш ребенок любит овощи? С заботой о каждом ребёнке 🙌🏻 ________________________________ 🏥 Адыгейская республиканская детская клиническая больница 📍 ул. Гагарина, 6 📞 8 (877) 252-11-20 📲 8 (918) 924-31-37 регистратура платных услуг ☎️ 122 единый номер записи к врачу по ОМС 📧 ardkb@mail.ru