КАК ВОССТАНОВИТЬ НОРМАЛЬНЫЙ СОН ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА: БЕССОННИЦА, АПНОЭ, ЧАСТЫЕ ...
КАК ВОССТАНОВИТЬ НОРМАЛЬНЫЙ СОН ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА: БЕССОННИЦА, АПНОЭ, ЧАСТЫЕ МОЧЕИСПУСКАНИЯ 🛌 Нарушения сна при сахарном диабете 2 типа встречаются часто. Человек может долго не засыпать, просыпаться ночью, чувствовать усталость утром или засыпать днем. Причины бывают разными: колебания уровня глюкозы крови, синдром обструктивного апноэ сна, частые ночные мочеиспускания, стресс, лишний вес, сопутствующие заболевания и некоторые препараты. 📍Почему сон нарушается при сахарном диабете 2 типа? 🔸Высокий уровень глюкозы крови может вызывать жажду и учащенное мочеиспускание ночью. Это приводит к многократным пробуждениям и поверхностному сну. 🔸Низкий уровень глюкозы крови ночью тоже может нарушать сон: появляется потливость, тревога, сердцебиение, кошмары. 🔸Ожирение и храп повышают риск синдрома обструктивного апноэ сна. При этом дыхание во сне периодически останавливается на несколько секунд, снижается насыщение крови кислородом, человек просыпается, но часто этого не помнит. 🔸Стресс и тревога после постановки диагноза, а также хроническая усталость могут вызывать бессонницу. ✅ Что можно сделать для восстановления сна самостоятельно? Когда нужно обратиться к врачу? Ответы на эти вопросы в новой статье на сайте главного экспертного ресурса страны «ПРО ДИАБЕТ» #Коротко_о_важном #ПроДиабет_этоВажно