ГБУЗ Республиканский психоневрологический диспансер
Здоровье · 28 сентября 2026 г.
🫀 Неделя ответственного отношения к сердцу (28 сентября — 4 октября)
🫀 Неделя ответственного отношения к сердцу (28 сентября — 4 октября) В честь Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября, напоминаем: наше сердце работает без пауз и заслуживает заботы каждый день. 📊 Статистика-2025: сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему причина №1 смертности в России (38% всех случаев). Но есть прогресс! Смертность от инфаркта снизилась на 21%, а от инсульта — на 15%. Это результат своевременной помощи и профилактики. Ваши главные правила ❤️🩹 ⚡ Движение: минимум 30 минут активности в день. Ходьба, плавание или танцы — выбирайте то, что любите! 🥗 Питание: меньше соли, сахара и трансжиров. Больше овощей, рыбы и чистой воды. 🚭 Привычки: полный отказ от курения и умеренность с алкоголем — лучший подарок вашим сосудам. 🏥 Контроль: ежегодно проходите диспансеризацию. Знайте свои цифры давления и холестерина. Помните, только 44,6% россиян проверяли сердце за последние три года. Не ждите «звоночков». Здоровое сердце начинается сегодня!