ГБУЗ Республики Карелия «Межрайонная больница № 1» г. Костомукша
Без категории · 19 августа 2026 г.
Для людей с диабетом важно поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Вот нескольк... — 19 августа 2026 г. в 14:55:08.703
Для людей с диабетом важно поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Вот несколько советов: 🔹 Отдавайте предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом:гречка, перловка, бобовые, овощи, цельнозерновой хлеб. 🔹 Ешьте регулярно небольшими порциями — каждые 3–4 часа. 🔹 Добавляйте белки и полезные жиры к каждому приему пищи — рыба, индейка, нежирный творог, орехи. 🔹 Осторожнее с фруктами! Яблоки, цитрусовые и ягоды — отличное решение. Избегайте бананов, винограда и сухофруктов. Здоровое питание поможет контролировать уровень сахара и чувствовать себя лучше!
50 просмотров