🩺 29 мая — Всемирный день здорового пищеварения. Советы врача — 29 мая 2026 г. в 02:45:22.020
🩺 29 мая — Всемирный день здорового пищеварения. Советы врача Проблемы с животиком — одна из самых частых причин визитов к педиатру. В этот день напоминаем, как поддержать ЖКТ ребёнка без лекарств. ✅ Правило 3 «НЕ» (для всех возрастов): 🚫 Не кормить насильно. 🚫 Не перекармливать (лишний сахар и сдоба — враги флоры). 🚫 Не запивать еду сладкими напитками (газировка и пакетированные соки тормозят пищеварение). ✅ Правило 3 «ДА»: 🍎 Клетчатка и вода. Овощи, фрукты + чистая вода (не сок!). Формула: возраст ребёнка × 30 мл воды в сутки минимум. 🏃 Движение. После еды — спокойная игра, но не лежа на диване. Перистальтика кишечника любит активность. 😴 Режим. Еда в одно и то же время + полноценный сон (гормоны стресса разрушают слизистую). ⚠️ Когда к врачу, а не в Интернет? — Кровь в стуле. — Рвота «фонтаном» у грудничков. — Резкая боль, при которой ребёнок не может разогнуться. — Отказ от питья более 6 часов. Берегите животики своих детей с ранних привычек! 💚