КАК СОХРАНЯТЬ ЯСНЫЙ УМ И ТРЕЗВУЮ ПАМЯТЬ ДОЛГИЕ ГОДЫ?
КАК СОХРАНЯТЬ ЯСНЫЙ УМ И ТРЕЗВУЮ ПАМЯТЬ ДОЛГИЕ ГОДЫ? ⚠️ Одна из наиболее распространенных патологий головного мозга - деменция, приобретенное снижение интеллекта в результате органического поражения. Нарушаются память, внимание, речь, самоконтроль. ❗ Синдром деменции может быть обратимым и необратимым. Восстановить функции можно, если причиной являются депрессии, нарушения сна, перенесенные инсульты, острые инфекции, побочные действия лекарственных препаратов, заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы. Необратима деменция, вызванная гибелью нервных клеток, которые отвечают за память, внимание, ассоциативное мышление. ⚡ Мозг способен изменяться и противостоять негативным факторам. ✅ Поддержать это замечательное свойство можно с помощью регулярной физической активности, нормализации веса тела, отказа от курения и алкоголя, а также от продуктов с высоким содержанием жиров и холестерина. ✅ Для тренировки когнитивных функций прекрасно подходят математические упражнения. #укреплениеобщественногоздоровья