Физическая активность — это любой вид деятельности человека, при котором работают скеле... — 9 июня 2026 г. в 11:17:24.631
Физическая активность — это любой вид деятельности человека, при котором работают скелетные мышцы, она присуща любому человеку. Люди, которые регулярно занимаются физической активностью, имеют меньший риск развития: ишемической болезни сердца и инсульта, диабета 2 тип, рака кишечника, рака молочной железы, остеоартрита, перелома бедра, падений (среди пожилых людей), депрессии, деменции. Физическая активность это действенное лекарство, которое у нас всегда под рукой, но мы часто им пренебрегаем. В результате страдает наше здоровье.В выборе вида физической активности ориентируйтесь на состояние здоровья, и регулируйте степень нагрузки.