💫Сахар и сердце — неразрывная связь — 13 августа 2026 г. в 07:21:13.050
💫Сахар и сердце — неразрывная связь 🍬 Сахарный диабет 2 типа в 2–4 раза увеличивает риск инфаркта и инсульта. Почему❓ Высокий сахар повреждает внутреннюю стенку сосудов (эндотелий), делая её «липкой» для холестерина. Плюс гликированные белки делают сосуды жёсткими.й сахар повреждает внутреннюю стенку сосудов (эндотелий), делая её «липкой» для холестерина. Плюс гликированные белки делают сосуды жёсткими. Диабет и сердце — единый пациент: 🔹Целевой уровень HbA1c < 7% (индивидуально) 🔹Глюкоза натощак* < 6,1 ммоль/л 🔹Контролируйте не только сахар, но давление и холестерин Профилактика диабета 🟰 профилактика инфаркта: 🥨 Избегайте продуктов с высоким гликемическим индексом 🥩 Белок и клетчатка в каждом приёме пищи 🚶♀️ 15 минут ходьбы после еды ⚖️ Снижение веса (особенно висцерального жира) 🌟 Нормальный уровень сахара — один из лучших подарков вашему сердцу. #сердце #ССЗ #болезнь #зоболеванияСердца #деньСердца #факторыРиска #риск #профилактика #информация #новое #знание #просвещение #питание #врач #кардиология #кардиолог #терапевт #здравоохранение #медицина #нацПроект #поликлиника #больница #црб #Выгоничи #ГБУЗВыгоничскаяцентральнаярайоннаябольница