🍬🏃Сахар и гиперактивность: есть ли связь?
🍬🏃Сахар и гиперактивность: есть ли связь? Питание, поведение и когнитивные функции. 🍬 Миф о том, что сахар делает детей гиперактивными, возник в 1970-х и не подтверждён клиническими исследованиями. Однако это не значит, что сахар безвреден. 💡Реальная проблема: 🔸Избыток добавленного сахара → инсулинорезистентность → нарушение концентрации внимания 🔸Резкие скачки глюкозы → перепады настроения и утомляемость Нормы: детям до 2 лет — 0 г добавленного сахара, 2–18 лет — не более 25 г/сутки (≈6 чайных ложек). Для сравнения: одна банка газировки — 39 г сахара. #жизнь #здоровье #зож #активность #образ_жизни #дети #полезно #профилактика #помощь #советы #бодрость #новая_жизнь #здоровый_образ_жизни #педиатрия #здравоохранение #медицина #врач #больница #поликлиника #црб #Брянская_область #Выгоничи #ГБУЗВыгоничскаяцентральнаярайоннаябольница