ГЕРБАЛАЙФ ПОХУДЕНИЕ СБРОСИТЬ ВЕС независимый партнер
Здоровье · 26 сентября 2026 г.
Разберем стереотип: Я похудею сам и не нужны никакие коктейли...
Разберем стереотип: Я похудею сам и не нужны никакие коктейли... Разберем с точки зрения Мозга: Лишний вес негативно влияет на нервную систему через несколько механизмов: Нейровоспаление: Избыточный жир (особенно висцеральный жир, это когда живот выпирает) выделяет ПРОвоспалительные соединения (цитокины) , которые проникают в мозг, вызывая воспаление. Исследование 2019 года в показало, что ожирение связано со снижением объема серого вещества, особенно в областях, ответственных за когнитивные функции. Инсулинорезистентность: Нарушает нейропластичность и повышает риск нейродегенерации. Представьте: резко урезаются калории (человек думает не ем и похудею) - организм впадает в панику. Мозг, который потребляет 20% всей энергии, начинает голодать. Результат? Туман в голове, провалы в памяти и внимание, как у золотой рыбки•. Фишка что — без глюкозы и аминокислот (особенно триптофана(есть в вечернем коктейле) нейроны буквально «глохнут», а риск депрессии взлетает. И самое коварное - стресс. Резкое неправильное похудение поднимает кортизол до небес, а он, как кислота, разъедает гиппокамп — ту самую зону, где рождаются воспоминания. У подопытных животных после долгого недоедания этот участок мозга буквально сжимался - грустно, но факт. Что в итоге? Худеть надо с умом и балансируя питание и ООБОГОЩАЯ ЕГО ПОЛЬЗОЙ : плавно, без крайностей, с балансом белков, жиров и «медленных» углеводов. Иначе вместо стройности получишь «затупленный» мозг и кучу побочек. Используйте сбалансированное питание — и нейроны скажут вам спасибо! Прочитали - ставим реакции.😊