утренние тренировки дома
утренние тренировки дома собрала подборку тренировок на все тело после пробуждения, когда нужно растянуть застоявшиеся мышцы после сна сама делаю каждое утро разные базовые упражнения хотя бы на 5 минут, если времени не совсем, потому что такая мягкая разминка после хорошо дает хорошее самочувствие на день • убираем холку • разминка тазобедренных суставов • мобильность всего тела • мягкая тренировка после рабочего дня сохраняем комплексы и пробуем 🫂 #спорт@girls_rasskazyvayu
126 просмотров