Понять чего ты хочешь на самом деле - один из самых сложных внутренних процессов. И сам...
Понять чего ты хочешь на самом деле - один из самых сложных внутренних процессов. И самых важных, конечно. Бывает так, что человек плохо умеет распознавать свои желания. Например, если он жил в семье, где родители были отстраненными или критикующими. Или обстановка было опасной. Тогда не до своих желаний. Чтобы выжить физически или эмоционально, ребенок привыкает фиксировать свое внимание на окружающих. Ловить их оттенки настроения, желания, подстраиваться, угождать или вовремя прятаться. Тогда и во взрослой жизни человек будет очень внимательным к другим, хорошо умеет заботиться, обслуживать чужие интересы. Но вот если ему задать вопрос «чего ты хочешь?», он скорее всего растеряется или даже пристыдится. Или вот еще может быть так, что человек и неплохо ориентируется в каких-то своих желаниях и потребностях. Но вот с какими-то определенными встречаться не хочет. Например, со своим желанием тепла, близости, нуждаемости в другом. Потому что тогда он чувствует себя очень уязвимым. А в его опыте быть нуждающимся и зависимым от другого было больно. К чему я это все. К тому, что вот этот момент распознания своего желания очень-очень важен. И тут главное не торопиться. Потому что часто бывает так, что человек чувствует дискомфорт, напряжение, какое-то непонятное ощущение в теле. А это как раз сигнал, что желание пробуждается и набирает силу. Но человек пока не понимает чего именно он хочет. И тогда чтобы это напряжение снизить, он прибегает к преждевременному успокоению. Едой, бокалом вина, покупкой, сексом и т.д. Вы уже понимаете, что я рассказываю про то, как формируются разного рода зависимости. Поэтому мы так часто в терапии фокусируемся на теле и связываем свои ощущения с чувствами, мыслями и желаниями. Чтобы эта тропинка становилась все более протоптанной. И очень кстати впереди 8 марта! Время исполнения наших с вами желаний, прекрасные девушки и женщины. Самое время прислушаться к себе и вы уже поняли, главное не торопиться!