СЫРНАЯ ЗАПЕКАНКА С БРОККОЛИ @ewgif
СЫРНАЯ ЗАПЕКАНКА С БРОККОЛИ @ewgif на 100 гр - 128 ккал Б/Ж/У - 7,2/8,3/7,1 Ингредиенты: Брокколи - 400 гр Яйца - 2 шт Сливки 10% - 200 мл Мука - 1 ст л (12 гр) Сыр - 60 гр ( часть в заливку и большую часть для посыпка сверху) Сливочное масло - 5 гр для смазывания формы( у меня 61%) Приготовление: В духовку на 190 градусов 20 мин, затем ещё 5-10 мин уже с сыром Брокколи предварительно отвариваются 5 мин, можно заменить цветной капустой или сделать микс!
367 просмотров