17 ЛЕТ ПОКАЗЫВАЮ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ. И ДО СИХ ПОР ЕСТЬ ЧТО ОБЪЯСНЯТЬ! 😅
17 ЛЕТ ПОКАЗЫВАЮ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ. И ДО СИХ ПОР ЕСТЬ ЧТО ОБЪЯСНЯТЬ! 😅 «Зажмур» — один из моих главных хитов. Казалось бы, столько раз уже разбирали! Но стоит посмотреть, как ученица выполняет его самостоятельно, — и сразу находятся нюансы. Причём девочки так стараются, что иногда хочется сказать: «Не надо так усердно! Вы же лицо тренируете, а не соревнуетесь, кто сильнее зажмурится!» 😂 Давайте разберём три ошибки, которые я замечаю чаще всего. ❌ 1. Напряжение уходит не туда. Вместо области вокруг глаз начинают напрягаться челюсть, шея или носогубный треугольник. Следите, чтобы зубы не были сжаты, а в этих зонах не появлялось лишнего напряжения. ❌ 2. Пальцы стоят неправильно. Вместо того чтобы создавать сопротивление, вы незаметно тянете кожу. Разница небольшая, но для правильной техники очень важная! ❌ 3. Нижние пальцы опускаются на щёки. Их нужно располагать выше, ближе к линии нижних ресниц. Верхние пальцы тоже важно поставить правильно, чтобы создать нужное сопротивление. Вот вам и простое упражнение! 😁 Именно поэтому я столько внимания уделяю технике. Можно заниматься каждый день и очень стараться, но при этом раз за разом повторять одну и ту же ошибку. Гимнастика для лица — это не про силу. Это про точность движений и умение управлять мышцами. ❤️ В SUPER Лицо я подробно показываю упражнения, объясняю важные нюансы и учу заниматься без лишнего напряжения. А сейчас ещё и действуют ТРОЙНЫЕ СКИДКИ — 80% НА SUPER Лицо С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА! 🔥 Занимайтесь в своём ритме, пересматривайте уроки и возвращайтесь к технике столько раз, сколько потребуется. 👉 https://anyclass.com/ru/landings/ff_school_main_general_bf_troinye_skidki?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=anyclass.faceonline&utm_content=20261021_3_expert_nocomm_n_n&utm_term=15-00 🔥🔥🔥🔥