🔥 ДЕЛАЕТЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ БРЫЛЕЙ, А РЕЗУЛЬТАТА НЕ ВИДНО? ПРОВЕРЬТЕ ГУБЫ!
🔥 ДЕЛАЕТЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ БРЫЛЕЙ, А РЕЗУЛЬТАТА НЕ ВИДНО? ПРОВЕРЬТЕ ГУБЫ! Девочки, есть одна ошибка, которую я постоянно замечаю при выполнении упражнения от брылей. Вы недостаточно закатываете губы внутрь. Кажется, ну какая разница? Чуть больше закатала, чуть меньше… А разница есть! Когда губы закатаны недостаточно, многие начинают напрягать уголки рта. В итоге усилие уходит не туда, куда нужно, и упражнение получается совсем не таким эффективным. Вы стараетесь, повторяете движение каждый день, а нужные мышцы не получают той работы, ради которой всё затевалось. И самое обидное — можно даже не замечать свою ошибку! Поэтому я всегда советую: ❎ Не пытайтесь компенсировать неправильное положение губ силой. ❎ Следите, чтобы уголки рта не перетягивали на себя напряжение. ✅ Возвращайтесь к разбору упражнения и проверяйте технику перед зеркалом. Потому что в гимнастике для лица мало просто знать упражнения. Нужно уметь правильно их выполнять. Именно поэтому на SUPER Лицо я так подробно показываю положение рук, работу мышц и разбираю частые ошибки. А ещё поэтому мне нравится формат с доступом НАВСЕГДА. Сегодня вы заметили одну ошибку, через неделю исправили другую. Со временем начинаете лучше чувствовать мышцы и понимать, как должно выполняться упражнение. И всегда можете вернуться к уроку, чтобы ещё раз проверить себя. 👉 Научиться правильной технике на SUPER Лицо: anyclass.com/max15 Не спешите искать новое упражнение, если старое не даёт желаемого результата. Сначала проверьте, правильно ли вы его делаете.
Канал в каталоге Максиметера
37 963 подписчиков · Спорт