Моя аптечка врача-эндокринолога — 15 сентября 2026 г. в 09:07:24.811
Моя аптечка врача-эндокринолога Каждый раз смотрю на женщин и восхищаюсь нашим потенциалом. Умные, красивые, деятельные. Все-то мы умеем, обо всех заботимся, ежедневно решаем десятки бытовых задач и практически не выключаемся. Мы одержимы идеей успеть все и вся, быть классной мамой, женой, сотрудницей, но при этом забываем, что наш главный ресурс, который нам помогает в этом — наше тело. И оно тоже нуждается в заботе, любви и внимании. Поэтому я как врач-гинеколог-эндокринолог всегда за то, чтобы не ждать, пока организм начнет «сигналить» симптомами и отключать нам крепкий сон, нормальный цикл, активно запасать жир или выкручивать на максимум тревожность, а поддерживать его заранее. ✅ Свою аптечку я уже показала на видео, а ниже расскажу о добавках, которые, на мой взгляд, стоит иметь каждой умнице 35+ в качестве базовой поддержки. Мой личный топ-3 я собрала в набор «Женская база» от Младовита, для хорошего самочувствия, особенно в период высоких нагрузок. Что входит в набор? 🔖 Магний — регулирует возбудимость нейронов и поддерживает нервную систему. Расслабляет тело, улучшает сон, делает настроение стабильным. Магний помогает снижать токсическое воздействие некоторых веществ (например, тяжелых металлов) и ослаблять побочные эффекты лекарств. 🔖 Инозитол — поддерживает нормальный углеводный обмен, чувствительность к инсулину и метаболические процессы. Помогает снизить качели аппетита, снизить уровень холестерина. Поддерживает нормальную функцию яичников, улучшает овуляцию. В сочетании с витаминами A, B9, E он помогает справиться с усталостью, нервозностью, сбоями менструального цикла (редкие/обильные месячные) и кожными изменениями (акне, сухость). 🔖 Омега-3 — поддерживает жировой обмен, нормальный обмен холестерина, помогает снижать воспалительный фон и защищает стенки сосудов от окислительного стресса. Замедляет возрастные процессы. Вместе эти БАДы: ❎ помогают вернуть энергию; ❎ убирают тревожность и улучшают сон; ❎ помогают справиться с тягой к сладкому, отеками и снизить вес; ❎ возвращают спокойствие и хорошее настроение. Если вы пока еще не знакомы с добавками Младовита, то «Женская база» — это универсальный безопасный вариант, с которого можно начать. 📍 Приобрести набор можно на официальном сайте бренда. Если успеете оформить покупку до 18 сентября включительно, то сможете еще и принять участие в Большом розыгрыше подарков, который скоро пройдет в канале Санатория (подробнее рассказала здесь). ❗️ Помните, тело — это наш самый главный ресурс. Оно нуждается в регулярной поддержке, заботе и восстановлении. Позаботьтесь нем и оно обязательно ответит взаимностью. Став надежным помощником на пути реализации наших целей. А у вас есть любимые добавки, которые помогают поддерживать организм?🥑💙