Всю эту неделю мы говорили о тревоге: о мыслях, которые крутятся перед сном, о проверка...
Всю эту неделю мы говорили о тревоге: о мыслях, которые крутятся перед сном, о проверках, которые не отпускают, о «да», которое человек говорит вместо «нет». Понимать, почему так происходит, полезно. Но само понимание редко останавливает реакцию, потому что она запускается в другом слое психики, раньше, чем мы успеваем подумать. Поэтому на следующей неделе мы проводим личные разборы: в понедельник 19, в среду 21 и в пятницу 23 октября. Вести их будем вдвоём, я и мой сын Ярослав, психолог-гипнотерапевт с медицинским и высшим психологическим образованием и практикой больше десяти лет. Он работает по тому же методу и вместе со мной обучает студентов нашей школы. Разбор — это не беседа по душам и не общие советы. Мы идём по вашей жизни по возрастам: что происходило в детстве, в школе, в подростковые годы, когда впервые появилась эта тревога и что тогда случилось. Параллельно смотрим, что запускает её сейчас: какие ситуации, какие слова, какие люди. И обычно где-то посередине разговора человек сам видит связь, о которой не догадывался. Бывает, что бессонница оказывается про давний конфликт в семье, страх за детей про то, что когда-то не защитили его самого, а привычка всем угождать про детское «будь удобным, и тебя будут любить». В этот момент становится понятно, что вы не слабый и не «такой по характеру», а просто живёте по программе, которая когда-то вас защищала. С разбора вы уходите с тремя вещами: пониманием, где именно у вас корень, планом, что с этим делать дальше, и честным ответом, нужна ли вам дальнейшая работа или хватит того, что вы уже увидели. Многие уже после первой встречи чувствуют, что стало легче, хотя глубокие изменения, конечно, требуют работы. Разбор подойдёт, если вы давно живёте с тревогой, плохо спите, срываетесь на близких или раз за разом попадаете в одну и ту же ситуацию и уже устали объяснять себе, почему так. Формат: [онлайн / в кабинете в Сочи], стоимость 3 000 рублей. Мест три. Чтобы записаться, напишите Ярославу слово РАЗБОР: https://clck.ru/3VoiJ9. Он расскажет, как всё проходит, и подберёт удобный день.