Когда человек приходит ко мне впервые, мы проходим по его жизни: детство, школа, юность...
Когда человек приходит ко мне впервые, мы проходим по его жизни: детство, школа, юность, взрослые годы. И очень часто где-то на середине он начинает плакать, рассказывая, что с ним происходило: как поступили родители, как предал муж, как не ценили на работе, как обманули те, кому доверял. Слушая это, я замечаю одну вещь почти у каждого. Человек подробно рассказывает о том, что с ним делали другие, но почти никогда не говорит о том, что во взрослой жизни многое из этого он делает сам. Сам выбирает тех, кто его не ценит, сам молчит, когда надо сказать, сам срывается, а потом объясняет, почему у него не было выбора. Агрессия у него называется «меня довели», трусость называется «я просто не хотел конфликта», а заниженная самооценка называется скромностью. Это не лживость и не слабость. Так работают защитные механизмы психики, и человек искренне верит в свою версию. Откуда это берётся? Самооценка у большинства из нас построена на том, как нас оценивали другие. Мы смотрим на себя глазами родителей, учителей, окружения и меряем себя их мерками. А мерки эти часто несправедливые и с действительностью не совпадают: ты должен быть самым сильным, самым умным, самым красивым, самым успешным. Не дотягиваешь, значит, ты плохой. И чтобы не чувствовать себя плохим, психика начинает обелять поведение: виноваты обстоятельства, родители, муж, начальник, кто угодно, только не я. Всё это спрятано в подсознании, поэтому со стороны человек видит это гораздо хуже, чем окружающие. Моя задача не в том, чтобы обвинить. Наоборот. Пока виноваты другие, изменить ничего нельзя, остаётся только ждать, когда изменятся они. А когда человек видит, где он сам продолжает старый сценарий, у него впервые появляется руль. Поэтому на консультации я слушаю не только слова. Я смотрю на мимику, замечаю, где человек плачет, а где вдруг смеётся, где замолкает на полуслове. Из этого складывается его психологический портрет, и по нему мы строим, как будем работать с его запросом. Если хотите разобраться, где в вашей жизни вы сами продолжаете чужой сценарий, напишите в личку слово РАЗБОР: https://clck.ru/3VoiJ9 Пока виноват кто-то другой, руль тоже у него.