5 мифов о сердце и сосудах, в которые пора перестать верить — 14 августа 2026 г. в 06:00:05.513
5 мифов о сердце и сосудах, в которые пора перестать верить ❌ Миф 1: Если сердце не болит, значит, оно здорово. ✅ Реальность: Инфаркт или инсульт могут стать первыми сигналами о наличии проблемы. Многие болезни сердца долго протекают бессимптомно. Регулярные осмотры — единственный способ вовремя выявить риски. ❌ Миф 2: Сердечные болезни — удел пожилых. ✅ Реальность: ССЗ «молодеют» с каждым годом. Малоподвижный образ жизни, стресс и нездоровое питание приводят к проблемам уже в 30–40 лет. ❌ Миф 3: Если давление в норме, можно не проверяться. ✅ Реальность: Давление может повышаться незаметно. Его нужно измерять регулярно, даже если чувствуете себя хорошо. ❌ Миф 4: Статины (препараты от холестерина) опасны, лучше их не пить. ✅ Реальность: Современные статины безопасны и спасают жизни. Их назначает врач при высоком риске ССЗ. Отказ от лечения опаснее побочных эффектов. ❌ Миф 5: Если бросить курить, станет только хуже. ✅ Реальность: Уже через год после отказа от курения риск сердечных заболеваний снижается вдвое. Сердце и сосуды начинают восстанавливаться с первого дня.