Как подготовить ребёнка к осеннему сезону 🍂👧👦 — 15 сентября 2026 г. в 15:00:07.429
Как подготовить ребёнка к осеннему сезону 🍂👧👦 Осень - время переменчивой погоды, новых нагрузок и возвращения в детские коллективы. Как помочь ребёнку чувствовать себя хорошо? ✅ Соблюдайте режим сна. Дошкольникам обычно требуется 10–13 часов сна в сутки, школьникам - около 9–12 часов. ✅ Гуляйте каждый день. Ориентируйтесь на погоду и самочувствие ребёнка, одевайте его по принципу многослойности. ✅ Проветривайте помещение и поддерживайте комфортную температуру. ✅ Предлагайте разнообразное питание и достаточно жидкости. ✅ Приучайте к гигиене рук, особенно после улицы, посещения школы или детского сада. ✅ Не отправляйте ребёнка в коллектив при плохом самочувствии - при симптомах болезни лучше проконсультироваться с врачом. Главный врач нашей детской поликлиники Надежда Ильнуровна Дрейзис напоминает: профилактика начинается с простых ежедневных привычек 💙 Если у ребёнка часто возникают недомогания или есть хронические заболевания, обсудите подготовку к сезону с участковым педиатром.