🔴Возрастная забывчивость или тревожный звоночек? — 22 июля 2026 г. в 11:02:52.981
🔴Возрастная забывчивость или тревожный звоночек? Жалобы на память и усталость у пожилых - привычное дело. Но когда это становится системой, важно не проморгать первые признаки деменции. Быстрый тест для близких - «Мини-ког». Он не ставит диагноз, но покажет, есть ли повод для визита к специалисту. Перед тестом: - Человек должен быть в настроении. Если отказывается - отложите. - Предложите как игру или подбор упражнений для памяти. Что делаем: 1️⃣ Три слова. Назовите 3 несвязанных слова (например: лимон, ключ, шар). Попросите запомнить и повторить. Дайте 3 попытки. 2️⃣ Дайте бумагу и ручку. Попросите нарисовать часы - расставить цифры, а затем нарисовать стрелки на 13:45. Длина стрелок не важна. Время выполнения - 3 минуты. Не подсказывайте! 3️⃣ Вспомнить слова. Спросите: «Какие три слова я просил(а) запомнить?» Как оценить: · Слова: по 1 баллу за каждое без подсказки. · Часы: 2 балла - всё верно, 1 - мелкие ошибки, 0 - явные ошибки или отказ. Результат: · 5 баллов - отлично! · 3-4 балла - стоит понаблюдать. · 0-2 балла - повод показать врачу. Как сказать близкому: Хвалите за то, что получилось. Неудачи называйте «зоной для тренировок». Никаких фраз «у вас деменция» или «вы больны». Предложите кроссворды, игры в слова, запоминание стихов - как зарядку для мозга. Диагноз ставит только врач. Берегите своих близких ❤️