Городской центр активного долголетия, реабилитации
Здоровье · 30 октября 2026 г.
Позвоночник — это опора нашего тела и залог активного долголетия. И заботиться о нём ну...
Позвоночник — это опора нашего тела и залог активного долголетия. И заботиться о нём нужно в любом возрасте. 💛 В филиале «Ветеран» прошла лекция для жителей специального дома и сотрудников МБУ «ГЦАДР» на тему «Позвоночник: опора долголетия». Провела её врач лечебной физкультуры филиала «Обские зори» Лыскова Алина Эдуардовна. Слушатели узнали, как устроен позвоночник, типичных заболеваниях (остеохондроз, сколиоз, межпозвоночные грыжи) и их причинах. Особое внимание уделили роли лечебной физкультуры: правильно подобранные упражнения помогают укрепить мышечный корсет, улучшить кровообращение и снизить риск обострений. После вопросов от участников поговорили о правильной обуви и о том, что такое контрактура и как действовать при её появлении. Разобрали и современные проблемы: «текстовую шею», возникающую из-за длительного наклона головы при использовании смартфона, а также причины дорсоцервикальной липогипертрофии, которую в народе называют «вдовьим горбом». А уже после познавательной части Алина Эдуардовна показала несколько упражнений на разгрузку поясничного отдела и стоп. В завершение встречи Алина Эдуардовна пригласила всех на лечение в «Обские зори» — в кабинет механотерапии, где занятия проходят на современных реабилитационных тренажёрах с пневмоприводом. Подробнее о них мы писали ранее: https://vk.ru/wall-215398447_2728 https://vk.ru/wall-215398447_2101 Хотите позаботиться о позвоночнике и узнать больше о возможностях восстановления? Приезжайте в «Обские зори»! Уточнить подробности и записаться на консультацию можно по телефонам: 📞 8-939-826-64-24 📞 8-939-827-15-44 📞 347-37-30 📞 347-37-37 Заботьтесь о своём позвоночнике — и он ответит вам лёгкостью движений на долгие годы! 💛 __________________________________________ #ГЦАДР #ЛунныйКамень #ОбскиеЗори #Ветеран Получить информацию о платных услугах можно по телефонам 8-939-826-64-24, 8-939-827-15-44 *Филиал «Социально-оздоровительный центр «Обские зори» МБУ «ГЦАДР» с современной лечебной базой находится по адресу: Новосибирский район, д. п. Мочище, микрорайон «Дом отдыха Мочище», д. 34 **Филиал "Центр по обслуживанию лиц пожилого возраста и инвалидов "Ветеран" МБУ "ГЦАДР" Получить необходимую информацию Вы можете по телефонам: 8 (383) 347-37-84 - отделение «Специальный дом для одиноких и престарелых граждан» 8 (383) 347-37-84 - отделение предоставления дополнительных мер социальной поддержки, помощи и работе с отдельными категориями граждан, в т. ч. прижизненной ренты