Удобно сохранить, легко поделиться с близкими: 15 принципов питания для здорового долго...
Удобно сохранить, легко поделиться с близкими: 15 принципов питания для здорового долголетия Мы собрали для вас 15 коротких рекомендаций по питанию для здорового долголетия. 🔹 каким продуктам отдать предпочтение? 🔹 как составить расписание приемов пищи? 🔹 как поддерживать высокую культуру питания? Если вам кажется, что эти правила слишком просты и давно всем известны, проведите ревизию своих принципов питания: все ли они вами регулярно применяются? Попробуйте ввести в свою жизнь хотя бы несколько из них и наблюдайте за своим самочувствием, постепенно включая новые правила. _________ * Проект «Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия» реализуется при поддержке Минобрнауки России в рамках мероприятий Десятилетия науки и технологий