📆 В Неделю сохранения здоровья лёгких Инна Петровна Потешкина, врач-терапевт Госпиталя... — 23 сентября 2026 г. в 23:09:18.131
📆 В Неделю сохранения здоровья лёгких Инна Петровна Потешкина, врач-терапевт Госпиталя, рассказала, как поддерживать здоровье 🫁 дыхательной системы ⤵️ 🚭 Отказ от курения Курение – одна из главных угроз для лёгких. Это касается как обычных сигарет, так и электронных. 💣 Избегать загрязнённого воздуха Воздух, загрязнённый химическими веществами (в том числе средствами бытовой химии), пылью и др., может негативно влиять на лёгкие. 💪Физическая активность Регулярные физические упражнения и дыхательная гимнастика помогают укреплять дыхательную мускулатуру, увеличивают объём лёгких, улучшают их эластичность. 🥗 Сбалансированное питание Здоровье дыхательной системы непосредственно связано с питанием. Достаточное количество белка, правильных жиров, витаминов, минералов поддерживает функцию лёгких и помогает противостоять болезнетворным вирусам и бактериям. 🩻 Регулярные медицинские осмотры Диспансеризация и регулярные осмотры помогают обнаружить проблемы с лёгкими на ранней стадии, когда они ещё поддаются лечению. 💊 Своевременное лечение Вовремя пролеченный «просто насморк» и «просто кашель» позволит предупредить опасные осложнения. 📌 Больше полезной информации 👉 на портале Минздрава России «ТакЗдорово»: https://www.takzdorovo.ru/ #ТематическаяНеделя