🍂🍜 Врач объяснила, почему осенью может сильнее хотеться есть — 23 сентября 2026 г. в 07:12:18.698
🍂🍜 Врач объяснила, почему осенью может сильнее хотеться есть Повышенный аппетит осенью — нормальная реакция организма на изменение погоды и продолжительности светового дня. Однако, как рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух, причин может быть сразу несколько: 🔸 Меньше солнечного света Сокращение светового дня влияет на уровень серотонина, а снижение витамина D может отражаться на выработке лептина — гормона, отвечающего за чувство сытости. Поэтому в пасмурные дни особенно часто тянет на сладкое и мучное. 🔸 Похолодание Организму требуется больше энергии для поддержания температуры тела, поэтому мозг может подавать сигнал о необходимости восполнить запасы. 🔸 Меньше движения Осенью мы часто меньше гуляем и проводим больше времени дома. Еда при этом может становиться источником удовольствия и способом справиться со стрессом.