Государственное бюджетное учреждение центр психолого–педагогической, медицинской и социальной помощи Адмиралтейского района Санкт–Петербурга
Здоровье · 12 августа 2026 г.
Сегодня в нашей постоянной рубрике «Профилактическая среда» мы затронем тему, которая п... — 12 августа 2026 г. в 07:00:00.150
Сегодня в нашей постоянной рубрике «Профилактическая среда» мы затронем тему, которая поможет вашему ребенку справляться с эмоциональными перепадами и лишним напряжением. Речь пойдет о сенсорной интеграции. Вы замечали, как ребенок затихает, когда возится с мягким тестом или пересыпает песок? Это не просто случайность. Ощущения, которые мы получаем через кожу, зрение и слух, напрямую влияют на работу мозга и состояние нервной системы. Сенсорная игра – это мощный инструмент саморегуляции. Если ребенок перевозбужден, капризничает или, наоборот, слишком вял, простые тактильные игры помогут ему «собраться» и успокоиться. Как организовать такую терапию прямо у себя дома? Вот 4 идеи для создания простых «сенсорных коробок»! 1. «Крупяная копилка» (сухая сенсорика) Возьмите глубокий контейнер и наполните его крупой (рис, гречка, манка или фасоль). Спрячьте на дне мелкие игрушки или фигурки животных. – В чем польза: Перебирание зерен, их шуршание и разная текстура крупы создают эффект медитации. Это отлично успокаивает нервную систему и развивает мелкую моторику. 2. «Водная стихия» (влажная сенсорика) Наполните таз водой, добавьте капли пищевого красителя, пену для ванны/бритья или лед. Предложите ребенку переливать воду из одной емкости в другую с помощью ложек, пипеток или губок. – В чем польза: Вода обладает уникальным расслабляющим эффектом. Ритмичные движения при переливании помогают снять мышечное напряжение и снизить уровень тревоги. 3. «Песочный мир» (текстурная сенсорика) Если нет возможности использовать настоящий песок, можно сделать «домашний песок» (смешать муку с растительным маслом в пропорции 8:1). – В чем польза: Работа с податливой, пластичной массой помогает ребенку учиться управлять силой нажатия и развивает тактильную чувствительность, что важно для когнитивного развития. 4. «Тайная коробка» (развитие ощущений) Положите в непрозрачную коробку разные предметы: шишку, кусочек меха, гладкий камень, губку, деревянную деталь. Задача ребенка – на ощупь угадать, что это. – В чем польза: Это упражнение тренирует мозг обрабатывать информацию без помощи зрения. Оно учит ребенка концентрироваться на внутренних ощущениях и лучше понимать свое тело. Стоит отметить, что сенсорные игры не требуют дорогого оборудования. Главное – это процесс погружения и возможность безопасно исследовать мир через кончики пальцев. Ваш ЦППМСП Адмиралтейского района