К концу года я всегда листаю список целей, который писала в январе и думаю: сколько все...
К концу года я всегда листаю список целей, который писала в январе и думаю: сколько всего я могу годами планировать, обсуждать, откладывать… и при этом так и не сделать 😅 И ведь не всегда дело в лени. Иногда нам просто приятнее рассказать о своих планах, получить поддержку, одобрение, восхищение — почувствовать, что мы уже как будто «молодцы». А на реальные изменения сил и энергии уже не остаётся. Получается, что энергия уходит на разговоры о том, что мы собираемся сделать, вместо самого действия. У психолога Александры Алексеевой как раз нашла интересный разбор таких механизмов. Она рассказывает: ❓почему мы так зависим от чужой оценки ❓как незаметно для себя попадаем в психологические игры ❓и почему иногда сами тормозим изменения, которых на самом деле хотим Мне нравится такой подход к психологии — не «просто возьми себя в руки», а попытка разобраться, почему мы вообще делаем то, что делаем. Если вам тоже интересна психология без попсовых советов — загляните в канал Александры Алексеевой ⬇️ https://max.ru/psyaalekseeva