🟢Дышите легко
🟢Дышите легко Мы редко задумываемся о дыхании — оно происходит само. А зря. Лёгкие ежедневно принимают удар: пыль, смолы, токсины, инфекции. Что разрушает лёгкие: 🔴 Курение — любое. За год в лёгкие попадает около килограмма табачных смол. Альвеолы разрушаются, бронхи сужаются. Электронки не безопаснее: жидкости для них не предназначены для вдыхания. 🔴 Загрязнённый воздух — дома и на улице. 🔴 Инфекции — частые ОРВИ, пневмонии. 🔴 Хронические болезни — диабет, гипертония, ожирение повышают риск тяжёлой пневмонии. 🔴 Алкоголь, рефлюкс, болезни полости рта — тоже бьют по дыхательной системе. Что работает против этого: ✅ Диспансеризация и профилактические осмотры. ✅ Вакцинация по календарю и эпидпоказаниям. ✅ Отказ от курения — в любой форме. Берегите лёгкие💚