🍳 ПРОСТОЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ЯСНОЙ ГОЛОВЫ
🍳 ПРОСТОЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ЯСНОЙ ГОЛОВЫ Мы продолжаем рубрику вместе с Анастасией Селифоновой — тренером по развитию памяти и концентрации и Ладой Ступаковой — клиническим фармакологом и врачом антивозрастной медицины. Главное правило завтрака, которое вы услышите в нашем выпуске: в нём должны быть полезные жиры и белок. Рыба для этого подходит лучше всего. Но утром времени обычно мало, поэтому берём то, что готовится за минуту. Что у нас есть для такого завтрака: 😃 Печень трески по-мурмански. Нежный паштет с витаминами A и D: https://ikra55.ru/product/pechen-treski-po-murmanski-2/ 😃 Пресервы из красной и белой рыбы. Никаких консервантов. Соль, масло и специи: https://ikra55.ru/product-category/preservy/preservy-graf-rybin/ 😃 Масло Zealandia Professional. Цельнозерновой хлеб с хорошим маслом и завтрак уже получился: https://ikra55.ru/product/maslo-slivochnoe-zealandia/ 😃 Брускетта из вяленых томатов с орехами и сыром (El Greco). Для любителей средиземноморской кухни: https://ikra55.ru/?s=брускетта&post_type=product Анастасия составила топ-7 продуктов для полезного завтрака. Список уже там, заходите и забирайте! ЗАБРАТЬ: https://max.ru/id550509741906_biz/AaFoBXzlM84