Друзья, этот пост по горячим следам. — 12 мая 2026 г. в 12:50:50.922
Друзья, этот пост по горячим следам. Хочу рассказать о неудобных моментах групповой терапии. Речь пойдет о людях, которые работают в сменном графике, например 2/2. Здесь часто возникает вопрос - что будет, если я буду пропускать некоторые сессии из-за работы? И еще вопрос - можно ли я буду на одной неделе ходить в одну группу, а на другой - в другую? Это обеспечит мне регулярность посещения. ОТВЕЧАЮ ✨️На сколько будет эффективна групповая психотерапия, когда человек присутствует не на каждой сессии? Трудности в процессе терапии скорее всего возникнут - эмоциональные и контекстные. Ведь это, как смотреть сериал, пропуская половину серий. Во-первых, Вы не всегда будете понимать суть обсуждаемых тем. Например, группа возвращается к воспоминаниям о прошлых сессиях. Если Вы эту сессию пропустили, придется догадываться - о чем речь, а не участвовать в процессе напрямую. Во-вторых, возможно, нерегулярные посещения будут накладывать отпечаток на уровень Вашей уверенности в общении с группой. Вы можете испытывать синдром новичка. Он может перерасти в замкнутость и закончится разочарованием в себе, в группе, во всем этом процессе. Справляться с этими препятствиями каждый из нас умеет по-разному. ⏩Кто-то не постесняется прервать осуждение группы и уточнить: "Ребята, о чем речь? Что там у вас произошло на прошлой встрече?" А другой посчитает это некорректным и не скажет о своих затруднениях. ⏩А синдром новичка некоторые из нас в принципе очень сложно преодолевают. Тогда нерегулярное посещение группы может превратиться в особый вид испытания. А для кого-то влиться в группу не проблема. Тогда при нерегулярном посещении человек не испытает дискомфорта. Здесь все индивидуально. А вот что касается посещения двух групп: Если ходить в два разных состава - то это создаст ситуацию, когда вы в каждой группе будете лишь частично. В одном составе будете говорить про одно, в другом - про другое. Такой способ в групповой терапии работает очень ограничено. ⏩Например, если жизнь толкает вас сейчас говорить по "первой" теме, а вы находитесь во "втором" составе - придется либо отложить тему до лучших времен, либо все рассказывать заново. А это бывает тяжело. ⏩Вы будете формировать мнение о каждой группе отдельно. И невольно начнете сравнивать составы, сравнивая одних участников с другими... и решать с кем, что обсуждать. Это уже будет не глубинная безраздельная терапия, а работа эго-ума по разделению материала. ⏩Может возникнуть опасность, когда участники группы узнают о вашей "двойной" жизни)) и начнут переживать, что конфиденциальность закрытой группы нарушена. ⏩А еще хуже - когда участник начинает изливать свои размышления вслух - рассказывая в группе - чем этот состав отличается от другого. У людей в группе возникает справедливое ощущение, что их оценивают. А это может остановить глубинную терапию и желание самораскрытия - всей группы. Поэтому: нацелиться правильно на работу в одной группе - даже если Вы будете посещать ее менее регулярно, чем раз в неделю. Для сохранения связи с группой - желательно держать участников группы в курсе своего графика. Это гарантирует лояльность к вашему ритму посещения группы. И, конечно, желательно все сказанное взвесить для себя - чтобы решить для себя и за себя - будете ли вы справляться эмоционально? Если Вы готовы принять риски и проверить себя в жизни - добро пожаловать в группу! >>ЗАПИСЬ В ГРУППЫ