Если участник в группе выбирает молчать и наблюдать - — 15 мая 2026 г. в 07:05:05.262
Если участник в группе выбирает молчать и наблюдать - здесь всегда есть, о чем говорить. «Молчать и наблюдать» - часто это способ адаптироваться среди новых людей. Человек берет время, чтобы понять, что и как здесь происходит - в это время он не проявляет инициативы в общении и внимательно наблюдает за происходящим. Это стратегия осторожного поведения, когда человек сильно тревожится о правилах: «Как тут принято? Что можно? Что не приветствуется? Что осуждается?» Страх ошибиться, страх оставить о себе нежелательное впечатление - знаком каждому человеку. Если с молчаливой стратегией затянуть и не включаться в общую динамику общения какое-то длительное время, то наступает эмоциональная точка невозврата, когда: • люди начинают воспринимать такое поведение , как чью-то норму; у них складывается ожидание, что так будет и дальше • сам человек тоже начинает понимать, что его образ теперь связан с образом «молчуна»; это отрезает возможность стать другим. Нам обычно очень сложно преодолевать мнение о себе. Это мнение будто цементирует нашу роль и место среди людей в любой группе: «Нравится молчать? – Молчи и дальше. Не шокируй никого своими изменениями» – как бы говорит теперь собственный внутренний голос. Но есть и третий вариант молчания. Когда кто-то в группе вдруг решает замолчать после своей активной включенности. Скрытых причин у такого решения может быть много – смущение, что «группа много внимания тратит на меня», желание скомпенсировать излишнюю открытость, страх осуждения, желание придать себе значимости. Внезапно наступающее молчание - создает препятствие для других к спонтанной искренности. У каждого в голове проносится: «Теперь открываться небезопасно. Один из нас что-то недоговаривает". Возникает ощущение неравенства – кто-то открывается, а кто-то приходит за этим наблюдать... Взаимность между участниками пропадает. Прозрачность и доверие идут к нулю. Разговор переходит к обсуждению поверхностных тем. Часто кто-то в группе еще пытается бороться с возникающим препятствием - переключаясь на психолога, ведя беседу с ним, а не с группой. Но решение молчаливо наблюдать длительное время – у одного участника - может значительно затормозить работу всей группы. Как группа выходит из этой ситуации? Раньше или позже кто-то не выдерживает и начинает говорить об этом тревожащем молчании и общей скованности. Человек делится своим ощущением небезопасности, неискренности и неудовлетворенности текущей терапией. Неудовлетворенность терапией - частый этап развития терапевтической группы. Другие участники, как правило, с облегчением подхватывают тему. И… возникает искренний заинтересованный разговор об отношениях, мотивах и ожиданиях каждого. Участники отвечают себе на вопросы - что их сейчас ограничивает? Почему? Чего бы хотелось? Какие у каждого потребности и как их лучше удовлетворять? Сценарии развития этого сюжета могут быть различными: – иногда в итоге группа подталкивает «молчуна» пересмотреть свою позицию и выйти из тени – иногда, узнав о причинах молчания, к замкнувшемуся участнику возникает поддержка в том, чтобы тот не исключал себя из круга внимания группы. Ведь он важен! В группе важен каждый участник, потому что каждый создает "общую погоду". В любом случае группа всегда сама способна себя настроить. В режиме здесь и сейчас. А участник, человек, который молчал - его решение и способ отреагировать на эту групповую терапию - бывает разным. 🔘 Кто-то выдыхает с облегчением и снова идет в глубокую и искреннюю работу. 🔘 Кто-то замыкается еще сильнее и покидает группу вскоре. 🔘 Кто-то продолжает молчать как бы доказывая группе, что это его естественное поведение. Но группа всегда попробует помочь каждому - поддержит продуктивные перемены и подсветит слепые места. ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ