🌞ОРВИ летом
🌞ОРВИ летом ❓Почему летом тоже встречается ОРВИ? Ведь на улице тепло и условий для простуды нет... 🔺На самом деле респираторные вирусы жизнеспособны круглый год, поэтому ни весна, ни лето не защитят от возможной встречи с ними. 🔺Летом мы включаем на полную мощность кондиционер, купаемся в водоёмах; дети особенно любят проводить много времени в воде. 🔺Переохлаждение или, наоборот, перегрев снижают защитные силы организма и делают его более уязвимым к вирусам. Летом инфицирование наступает так же, как и зимой. ❓А может, это сезонная аллергия 🔸Возможно. Но стоит помнить, что аллергическая реакция усиливается на улице, при контакте с пыльцой, а в помещении самочувствие улучшается. 🔸При ОРВИ насморк продолжается и на улице, и в помещении, может сопровождаться повышением температуры и обычно проходит в течение 7–10 дней. ✅ Не забывайте о мерах профилактики круглый год 🔹Мойте руки с мылом, носите с собой антисептическое средство или влажные салфетки для рук. 🔹Больше гуляйте, двигайтесь, будьте физически активными. 🔹Пейте больше воды: летом и так необходимо увеличить объём потребляемой жидкости. 🔹Питайтесь правильно: регулярно и полноценно, употребляйте в пищу сезонные ягоды и фрукты — они богаты витаминами. 🔹Не забывайте про полноценный сон, он важен и в отпуске. 🔹Осторожнее с кондиционером: не направляйте поток ледяного воздуха на себя, устанавливайте температуру не ниже 21 градуса. 🔹Не купайтесь в холодной воде: рекомендуемая температура воды для взрослых — не ниже 18 градусов, для детей — не ниже 22. 🔹После купания снимите мокрую одежду, оботритесь полотенцем. 📌 Если вы заболели, ограничьте общение! Не распространяйте инфекцию. Для людей с ослабленной иммунной системой даже простая ОРВИ может быть опасной. 📌 Не пренебрегайте лечением: летом и зимой с одинаковой вероятностью могут развиться бактериальные осложнения, например пневмония, отит, гайморит. 📌 Если симптомы заболевания усиливаются, появляются новые, температура долго не спадает или снова поднялась — обратитесь к врачу. 🙏 Будьте внимательны к своему здоровью круглый год! Источник: Роспотребнадзор по Санкт-Петербургу и Ленобласти Все о полисе ОМС и диспансеризации - на сайте АО "ГСМК"