🍑 Фрукты и ягоды августа: витаминный десант последнего месяца лета!
🍑 Фрукты и ягоды августа: витаминный десант последнего месяца лета! Август — это настоящий рог изобилия. Природа дарит нам самые спелые, сочные и полезные плоды. #Роспотребнадзор_напоминает, как использовать этот сезон на максимум для своего здоровья! 🥝 Что положить в корзину? ➡️ Персики, абрикосы, нектарины 🍑 Лето еще не ушло! Эти фрукты богаты витаминами A и C, калием и клетчаткой. ✔️ Укрепляют иммунитет ⚔️ ✔️ Улучшают состояние кожи и волос ✨ ✔️ Нормализуют пищеварение 🌿 ➡️ Виноград, сливы, яблоки, груши, инжир 🍇🍏 Настоящая кладовая антиоксидантов и клетчатки. ✔️ Защищают клетки от старения 🛡️ ✔️ Поддерживают здоровье сердца ❤️ ✔️ Способствуют хорошему пищеварению 😉 ➡️ Арбуз и дыня 🍉 Короли августа! Идеально утоляют жажду и восполняют запас жидкости. ✔️ Богаты ликопином (арбуз) и кремнием (дыня) ✔️ Мощные антиоксиданты защищают организм 💪 ➡️ Ягодный бум: вишня, голубика, малина, брусника, ежевика, крыжовник 🫐🍒 Маленькие, да удаленькие! Высокое содержание витаминов С, К и антоцианов. ✔️ Снижают воспаление ✔️ Поддерживают здоровье сосудов ✔️ Заряжают антиоксидантами 🔋 ➡️ «Витаминные чемпионы» конца августа: облепиха и клюква 🟠❤️ ✔️ Клюква: природный антибиотик. Обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Лучшая защита от осенних простуд! 🦠 ✔️ Облепиха: мощный иммуностимулятор. Ускоряет обмен веществ и возвращает коже сияние. Настоящее «жидкое солнце»! ☀️ ✅ Совет от #Роспотребнадзора: ешьте сезонные продукты! Именно в них содержится максимум пользы, вкуса и энергии без лишних добавок. #ЗдоровоеПитание #АвгустовскийУрожай #Санпросвет 📌Подписывайтесь на Роспотребнадзор по СПб и ЛО в МАКС | МАХ