С 25 по 31 мая 2026 года в России проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всем... — 28 мая 2026 г. в 05:21:29.316

С 25 по 31 мая 2026 года в России проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая. Инициативу организует Министерство здравоохранения Российской Федерации. Цель недели — напомнить о пагубных последствиях курения для здоровья и поддержать людей, которые хотят отказаться от этой привычки. Некоторые факты о вреде курения, которые подчёркиваются в контексте этой недели: Курение — одна из ведущих причин предотвратимых заболеваний и преждевременной смертности в мире. Оно увеличивает риск развития рака лёгких, сердечно-сосудистых заболеваний, хронических болезней лёгких, а также проблем с зубами, кожей и иммунной системой. Пассивное курение опасно для окружающих, особенно для детей и пожилых людей. Оно может привести к астме, бронхиту, аллергиям и даже раку. По данным ВОЗ, употребление табака приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире. В России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300–400 тысяч человек. Девиз 2026 года — «Разоблачая приманку — противостоим никотиновой и табачной зависимости!». Он подчёркивает проблему: табачная индустрия активно ищет новые пути привлечения потребителей, особенно молодёжи. Современные стилизованные гаджеты, ароматизированные смеси, никотиновые подушечки и другие устройства создаются с целью намеренно сделать их привлекательными для новичков, маскируя истинную опасность. Для тех, кто хочет бросить курить, рекомендуются следующие шаги: Определить мотивацию (улучшение здоровья, экономия средств, забота о близких и т. д.). Выбрать конкретный день для прекращения курения. Убрать из дома все предметы, связанные с курением (сигареты, зажигалки, пепельницы). Изучить свои привычки и определить триггеры, которые провоцируют желание курить. Рассмотреть никотинзаместительную терапию (пластыри, жевательные резинки) после консультации с врачом. Найти поддержку у близких, обратиться к психологу или присоединиться к группе поддержки. Преимущества отказа от курения: улучшение самочувствия, повышение энергии и настроения, снижение риска хронических заболеваний, укрепление иммунитета и увеличение физической выносливости. В рамках Недели отказа от табака могут проводиться различные мероприятия: познавательные лекции и семинары, мотивирующие акции и флешмобы, консультации специалистов, а также распространение полезной информации через СМИ и онлайн-ресурсы.