🧠 Неделя сохранения психического здоровья(с 5 по 11 октября)
🧠 Неделя сохранения психического здоровья(с 5 по 11 октября) Уважаемые пациенты! С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья. Психическое здоровье - неотъемлемая часть общего состояния организма, влияющая на качество жизни, работоспособность и взаимоотношения с окружающими. 🩺Основные рекомендации: Соблюдайте режим сна. Полноценный отдых необходим для восстановления нервной системы. Не подавляйте эмоции. Важно уметь их распознавать и проживать. Ограничивайте информационный поток. Если новости вызывают тревогу - сделайте перерыв. Своевременно обращайтесь за помощью. Консультация психотерапевта или медицинского психолога - это часть заботы о здоровье, а не признак слабости. ✅Поводом для консультации специалиста могут стать: постоянная усталость, не проходящая после отдыха; тревожность без объективных причин; раздражительность, апатия, нарушения сна. Берегите своё здоровье. Если чувствуете, что справиться самому сложно — это нормально. Специалисты существуют именно для этого. Будьте здоровы — душевно и физически! 🩺 ✅Больше новостей о здоровье, полезных советов от наших врачей и анонсов мероприятий вы всегда можете найти на сайте Так здорово https://www.takzdor ovo.ru/ Присоединяйтесь к нам в мах https://clck.ru /3QqeX3 https://clck. ru/3Saw #ПсихическоеЗдоровье#НеделяЗдоровья #Профилактика#ГУЗСГП№6