Доброе утро, наши счастливые! ☀️Мы начинаем новую неделю нашего марафона, и тема у нас ...
Доброе утро, наши счастливые! ☀️Мы начинаем новую неделю нашего марафона, и тема у нас честная, взрослая и очень освобождающая: «Охотники и Жертвы». Звучит резко? На самом деле, речь идет о знаменитом «треугольнике Карпмана». Это психологическая динамика, в которую мы все иногда неосознанно вступаем: на работе, в магазине, дома с близкими. В этой игре всего три роли: 1️⃣ Жертва: «Бедная я, всё плохо, и я ничего не могу сделать». 2️⃣ Спасатель: «Я сейчас всё решу за тебя, потому что ты сам не справишься». 3️⃣ Преследователь (Охотник): «Всё плохо, и это ТЫ виноват!» Важно: попадать в эти роли — не стыдно и не страшно. Это просто автоматическая реакция психики на стресс или усталость. Проблема начинается только тогда, когда мы в них застреваем на дни, месяцы или годы. 🎯 Ваша мягкая задача на сегодня: Просто понаблюдайте за собой. Чувствуете ли вы сегодня, что мир (или конкретный человек) что-то вам должен, а вы бессильны? Если да — просто мысленно скажите себе: «Ага, я заметил, что сейчас включаю режим Жертвы. Это просто привычная игра, а не вся моя жизнь». Осознание — это уже 50% выхода из игры. Вопрос для своих: Узнаете ли вы себя в описании Жертвы? Бывает ли такое, что вам хочется, чтобы кто-то пришел и всё решил за вас? (Это абсолютно нормально, признавайтесь!) 👇 #365днейсчастья #НарруТте #ПсихологияБезСложностей #ТреугольникКарпмана #ВзрослаяПозиция #СчастьеВМелочах