📙 СЕКРЕТНАЯ ЗАПИСНАЯ КНИЖКА: Виктор Франкл 🕊️
📙 СЕКРЕТНАЯ ЗАПИСНАЯ КНИЖКА: Виктор Франкл 🕊️ Сегодня мы открываем страницу человека, чье имя навсегда вписано в историю психологии. Психиатра, который прошел через концлагерь и на основе этого страшного опыта создал логотерапию — терапию смыслом. 🎤 Почему это важно именно сейчас? Мы завершаем неделю о внутренней опоре. И часто нам кажется, что опора зависит от внешних условий: когда будет хорошая погода, когда наладятся отношения, когда будет больше денег. Виктор Франкл дает нам самый мощный и отрезвляющий ответ на вопрос о том, где на самом деле находится наша свобода и сила. 📝 Что он говорит о внутренней свободе: «У человека можно отнять всё, кроме одного: последней свободы человека — выбирать свое отношение к любым обстоятельствам». Вдумайтесь в эти слова. Это не про то, что «нужно просто мыслить позитивно», когда вам плохо. Это про то, что между стимулом (тем, что происходит с вами) и вашей реакцией всегда есть пространство. И в этом пространстве находится ваша сила и ваша свобода. Никто, ни один внешний критик, ни одна жизненная ситуация не могут заставить вас чувствовать себя ничтожеством, если вы сами не дадите им на это разрешения. Вы всегда можете выбрать, как относиться к тому, что происходит. 💡 Что взять себе из этой записной книжки: Когда в следующий раз мир будет давить на вас, напомните себе о этом пространстве. Вы не можете контролировать всё, что происходит снаружи. Но вы — единственный хозяин того, что происходит внутри. И этого достаточно, чтобы оставаться собой. 🎯 А вы помните ситуацию, когда вам удалось сохранить внутреннюю свободу и достоинство, даже когда внешние обстоятельства были против вас? Делитесь в комментариях!