1 упражнение - 12 повторений ( каждая нога - это один счёт) — 27 июля 2026 г. в 14:58:02.770
1 упражнение - 12 повторений ( каждая нога - это один счёт) 2 упражнение- 8 повторений ( каждая рука - это один счёт) 3 упражнение - 10 повторений на каждую сторону 4 упражнение - 20 повторений Повторяем 2-3 круга, у меня гантели 3кг🤸 Форма: Inneme
670 просмотров