Гантели берите легкие - 1-2 кг 🤸 — 6 августа 2026 г. в 17:17:32.962
Гантели берите легкие - 1-2 кг 🤸 1. 20 махов на каждую ногу 2. Полная комбинация - это один счёт, делаем 12 на каждую сторону 3. Плие выполняем по 3 счета в каждой комбинации, 1 минуту 4. 1 минута на каждую сторону 5. 1 минута 6. 1 минута Выполнять 2-3 круга 🧘♀️
345 просмотров