🩸 Женщины чаще сталкиваются с низким ферритином. И вот почему. — 5 августа 2026 г. в 16:50:00.834
🩸 Женщины чаще сталкиваются с низким ферритином. И вот почему. Каждый месяц во время менструации организм теряет кровь, а вместе с ней — железо. Если потери не восполняются, запасы железа постепенно истощаются, и первым снижается именно ферритин. При этом гемоглобин может оставаться в норме, а симптомы уже начинают мешать жить: • постоянная усталость; • выпадение волос; • ломкость ногтей; • снижение концентрации и памяти; • сонливость и ощущение, будто сил не хватает даже на привычные дела. Ферритин — это белок, который хранит запасы железа в организме. Именно поэтому его важно проверять, особенно женщинам с обильными менструациями, после родов или при длительной усталости. 📊 Что смотреть в анализе? Лабораторные референсные значения могут начинаться примерно от 10–15 нг/мл, однако результат всегда нужно оценивать вместе с симптомами, уровнем гемоглобина и другими показателями обмена железа. Самостоятельно ставить диагноз только по ферритину не стоит. HealPha — твой гид в мире осознанного здоровья 🩵