Стресс, тревога, напряжение? Никак не получатся расслабиться и заснуть?
Стресс, тревога, напряжение? Никак не получатся расслабиться и заснуть? Тогда попробуйте массаж ладони по линии: - ведем большими пальцами рук противоположной руки по ладони от запястья к области между указательным и средним пальцами рук. Делаем 8-10 повторов на одной и другой руке. Такой массаж хорошо успокоит и расслабит, улучшит сон.
169 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 311 подписчиков · Здоровье