Наверное самое известное советское упражнение для глаз, которое делали все — движения г... — 27 июля 2026 г. в 05:23:47.001
Наверное самое известное советское упражнение для глаз, которое делали все — движения глазами. Увы, в потоке времени все забывается, а ведь упражнение хорошее. Оно не только помогает расслабить глаза, снизить синих нагрузку о напряжение, но ещё и: - открывает глаза, делает взгляд открытым, распахнутым - за счет ускорения движения лимфы уменьшается отечность, нависание век и мешки под глазами. Распространенная ошибка: делать упражнение быстро - может закружиться голова. Чтобы сделать упражнение: - Сидя, либо стоя, спина прямая - начинаем медленно отводить глаза влево-вправо, вверх, вниз, по кругу, по диагонали, к центру. Каждый этап упражнение делаем 5-6 раз.
174 просмотров