Круговая мышца глаз — одна из самых напряженных мышц нашего лица. Она работает каждый д...
Круговая мышца глаз — одна из самых напряженных мышц нашего лица. Она работает каждый день, а мы с её помощью открываем и закрываем глаза, щурим глаза. Проблема в том, что эта нагрузка очень часто становится причиной: - гусиных лапок вокруг глаз - постоянных отёков вокруг глаз - появляются более явные нависшие веки - формируются малярные мешки, обычные мешки под глазами. Поэтому учиться расслаблять мышцу в течение дня очень важно. Для этого есть 2 интересных и возможно известных вам упражнения. Упражнение первое: - Сидя на стуле, спина прямая - взгляд направлен вперёд - начинаем медленно рисовать глазами восьмерку сначала в одну и в другую сторону 6-8 раз. Упражнение второе: - Сидя, закрываем глаза и с силой их зажмуриваем - фиксируем положение на несколько секунд, глаза открываем - повторяем упражнение 5-8 раз. Не спешите, если устали вов ремня упражнения отдохните. Возможная ошибка: делать упражнение быстро, так как может закружиться голова.