Раз в новой статье мы с вами говорим о точках расслабления пальцев рук и стоп, то можно...
Раз в новой статье мы с вами говорим о точках расслабления пальцев рук и стоп, то можно продолжить тему и вернуть пальцам стоп подвижность. Это очень важно, чтобы стопы выполняли свои функции и равномерно распределяли вес тела. - Это снижает нагрузку с поясницы и коленей - снижает напряжение со стоп и ног - уменьшает скорость появления косточек на пальцах стоп - полезно для снижения нагрузки с шеи и умен гения головных болей - для молодости лица. И тут важно, чтобы пальцы стоп были подвижными, а для этого есть вот такое упражнение: - Сидя или стоя - начинаем поднимать и опускать пальцы стоп, не отрывая стопы от пола - делаем 10-20 повторов - после этого попробуйте отдельно поднимать и опускать большие палец в стоп - делаем 10-20 повторов.