Приставучие отеки. Сегодня про наше девичье 😅
Приставучие отеки. Сегодня про наше девичье 😅 Начнем с главного: отекать — это нормально. Каждый человек может столкнуться с отеками. Это естественная реакция организма на какой-то провокатор: стресс, нагрузку, цикл, питание, недосып и многое другое. Но вот жить постоянно в отеках — уже не норма. Это значит, что система выведения жидкости не справляется и телу нужна помощь. И это вообще не только вопрос эстетики. Лимфатическая система — это одна из систем очистки нашего организма. Когда жидкость постоянно задерживается в тканях, это влияет на состояние тканей, фасций, самочувствие и качество движения. Отсюда могут появляться: — ощущение тяжести в теле; — скованность; — дискомфорт и боли; — усталость; — ощущение «я как будто вся забита водой». Разовый отек — не страшно. Гораздо важнее обратить внимание, если это стало постоянным состоянием, к которому ты просто привыкла. И хорошая новость: помочь телу часто проще, чем кажется. Не нужны никакие «чистки», детоксы и волшебные протоколы из интернета 🙈 Только физиология. Только понимание, как работает тело. Только движение, дыхание и правильная нагрузка. Иногда достаточно коврика и 15 минут, чтобы дать телу то, чего ему не хватало ❤️ https://tanyafithome.com/anti-otek?utm_source=telegram&utm_medium=link&utm_campaign=anti-otek