Ну приехали. — 21 августа 2026 г. в 07:40:09.596
Ну приехали. Я не знаю, что вы там собираетесь держать в тренировке с гантелями 2-5 кг. И что вы собираетесь держать в жизни, ⚠️но в нашем теле есть пояс - называется анатомический корсет КОР Он вылепливает нагрузку вашего тела и еще такой же вес сверху. И есть в нашем теле корсеты, которые удерживают все - стопы от заваливания, осанку от сутулости. ⚠️Называются МЫШЦЫ В 35-40+ мы одеваем корсет для поддержки (послеродовый сюда же), а в 50+ осознаем, что с унитаза без поддержки встать не можем Не подумайте, что я кого-то ругаю… Я вполне четко доношу простую истину, которую почему-то многие до сих пор не хотят принимать ⚠️хочешь иметь сильное тело - тренируй его
758 просмотров